こんにちは！
アダルトチルドレン
家庭問題専門カウンセラー
福 吏英(ふく りえ)です。
アダルトチルドレンの
特徴をもった
ほとんどの方は
自信もって
好きなことをできたらなあと、
思ってます。
そこで、自信を持つために
今日からできることを
紹介していきますね。
自信がある人は、
自分の存在に
価値を認めています。
自信のない人は自分の
存在には価値がなく、
何かができて
付加価値をつけなければ
と、思っています。
『したいことを叶えたい時』は
自信がある人は可能性を
感じています。
自信がない人はいつも失敗を
恐れています。
『パートナーシップ』の場合
自信がある人は
愛されている前提で
対等な関係。
自信がない人は
相手からの愛と承認を
求めるのに必死になります。
『苦手なこと』があると、
自信がある人は
できないことを認める。
自信がない人は自責に
かられてしまいます。
あなたが、
自信をもって何かを
したいと思った時、
ありのままの自分にOKを
出すだけでいいんです。
これができないから、
あれもできないからと、
価値がなくなることは
ないんです。
そのままの、あなたで
丸ごとOK❣
これが本当の自信です。(^^♪
あなたは、すごい存在です。
生きているだけで
すごいんです。
あなたは何も悪くないんです。
自分を愛する生き方を
はじめて生きづらさを
解消したい方は、
お試しカウンセリングへお越しください(^^♪
きょうもあなたは素敵！
がんばったね(^^♪
