こんにちは(^^♪
アダルトチルドレンの夢を
量子力学物理学ベースの対話式心の技術で
やさしく叶える
福 吏英(ふく りえ)です。
いつもありがとうごございます。🍀<m(__)m>
LINEやチャットに返信がない時や、誰も受けてくれない時、無視されていて悲しいと感じる時、どんなふうに考えればいいですか？と、質問をいただきました。
そういう時は、まず自分の気持ちを受け入れることが大切です。寂しさや不安を感じるのは自然なことで、その感情を無理に抑えつけなくても大丈夫です。ただし、考え方を少し変えてみると、気持ちが楽になるかもしれません。
相手の状況を考える: 相手も忙しい時や、何かに気を取られていることがあるかもしれません。そのため、すぐに返信がないからといって、自分をないがしろにされていると決めつけないようにしましょう。
自己価値を見直す: 自分の価値や魅力は、他人の反応によって決まるものではありません。自分に自信を持ち、自分の良さを理解することが大切です。
コミュニケーションのスタイルを考える: メッセージが遅れる背景には、相手の性格やメッセージの頻度による違いがあるかもしれません。相手のスタイルを理解することで、気持ちが和らぐことがあります。
自分の時間を充実させる: 相手の返信を待つ時間を、自分の趣味や好きなことに使ってみてください。自分を楽しませることで、心が少し軽くなるかもしれません。
素直に聞いてみる: もし気になる場合は、相手に直接「最近、返信が遅れているけど、何かあったの？」と聞いてみるのも一つの手です。これにより、誤解が解けることもあります。
こうした考え方を試してみると、少し気持ちが楽になるかもしれません。
もし、今あなたが一人で苦しんでいるのなら、
どうか抱え込まずに一歩を踏み出してください。
過去の観念や、つらい感情を手放しましょう(^^♪
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あなたが、自分を愛し、大切にして、
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