ACには否定後遺症が
ある方が多いです。
否定には、
否定、暴力、無視など
の子供にとってかなり
辛いものや、
よくあるのは
子供を信頼できない気持ちから、
過干渉、
兄弟や、友達と比べる比較、
自分では何ともできない
容姿や特性を馬鹿にされる
と、いうことがあります。
そして、日常で繰り返し
否定されてしまうと、
大人になってもそのことを
引きずったままでいます。
自分は存在していても
価値なんてない。
無価値だ！と
思ってしまい。
頑張っても頑張っても
どこかさみしい。
だけど認められたいから、
努力を止められない。
努力しても
付加価値を身につけても
心が満たされない・・・
なので
「限界まで頑張る！」
だけど、いつまでたっても
寂しい。
そんな
あなたに必要なのは
努力ではありません。
もう十分頑張ってきた自分を
ねぎらうことです。
「がんばったね！」
「えらかったね！」
「えらいよ」
それだけでいいんです。
あなたが、どんな
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